肾阴亏虚阴虚火旺怎么调理

肾阴亏虚阴虚火旺可以通过饮食调理、运动调理、药物调理等方式进行改善。

1、饮食调理

肾阴亏虚阴虚火旺的患者可以多吃清淡易消化的食物，比如小米粥、瘦肉粥、山药粥等，能够为身体补充营养，而且还可以达到健脾养胃的作用，对身体有一定的好处。

2、运动调理

患者还可以适当参加有氧运动，比如游泳、跑步、打太极等，能够促进体内血液循环，也能够达到健脾益肾的效果。

3、药物调理

患者也可以遵医嘱服用六味地黄丸、知柏地黄丸等药物进行治疗，能够达到滋阴补肾的效果。

除此之外，还可以通过针灸、推拿等方式进行调理。在日常生活中，要注意作息规律，夜间保证充足的睡眠时间，避免长期熬夜。