什么水果去湿气

通常情况下，龙眼、苹果、雪梨等水果可以去湿气。

1、龙眼

龙眼具有益心脾、补气血、安神、健脾止泻等功效，主要用于辅助治疗思虑过度、劳伤心脾、惊悸怔忡、失眠健忘等症状，去湿气也可以吃龙眼。

2、苹果

苹果具有生津止渴、润肠通便、益脾止泻等功效，可以用于辅助治疗津少口渴、肠燥便秘、脾虚泄泻等症状，还可以促进肠道蠕动，有助于去湿气。

3、雪梨

雪梨具有润肺清燥、止咳化痰、生津润燥等功效，可以用于辅助治疗肺燥咳嗽、津伤烦渴、消渴、痰热惊狂等症状，还可以促进肠道蠕动，有助于去湿气。

除此之外，芒果、榴莲等水果也可以去湿气。但是要注意适量吃，避免过量食用加重胃肠道负担，引起不适症状。湿气重的患者还可以遵医嘱口服参苓白术散、二陈汤、香砂六君丸等药物进行治疗。日常应注意保持规律的饮食和作息习惯，维持情绪的稳定，避免过度劳累。