产后10天没什么奶水

产后10天没什么奶水，可能是体内激素水平变化、乳腺管不通畅、营养不良、乳腺炎、乳腺囊肿等原因所导致的，可以根据引起的原因进行针对性处理。

1、体内激素水平变化

女性在怀孕期间，体内的雌激素会出现升高的情况，从而促进乳腺的发育，在产后10天左右，体内的激素水平可能会逐渐下降，从而出现没有奶水的情况。这属于一种正常的现象，一般不需要过分担心，也不需要进行特殊治疗。

2、乳腺管不通畅

如果在产后没有及时进行有效地疏通乳腺管，可能会使乳腺管发生堵塞，甚至还会出现乳房胀痛的情况，也会伴有奶水量减少的症状。可以通过热毛巾热敷的方式进行改善，也可以通过按摩的方式进行处理。

3、营养不良

如果在平时不注意饮食健康，经常吃垃圾食品，导致体内的营养元素摄入不足，可能会出现乳汁分泌不足的情况。可以多吃清淡的食物进行改善，比如乌鸡排骨汤、黄豆猪蹄汤等，也可以多吃蛋白质含量偏高的食物，比如牛奶、鸡蛋等。

4、乳腺炎

乳腺部位受到细菌的感染所引起的，可能会出现局部肿胀、疼痛等症状，甚至还会伴有奶水量减少的现象。可以遵医嘱使用阿莫西林胶囊、青霉素V钾片等药物进行治疗，也可以通过按摩的方式进行处理。

5、乳腺囊肿

如果患者存在乳腺囊肿等疾病，但是未在医生的指导下进行规范治疗，可能会使局部的病情进一步加重，也会出现上述症状。可以通过手术切除病灶的方式进行改善，术后还可以遵医嘱使用医用碘伏、医用酒精等药物进行消毒处理。

在日常生活中，患者要注意做好保暖措施，避免着凉，注意保持良好的心态，避免情绪激动，注意清淡饮食，避免食用辛辣刺激性食物。在平时可进行适当的运动，例如慢跑、打羽毛球、跳绳等。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。