孕妇怀孕期间吃什么水果比较好

孕妇怀孕期间吃富含维生素、蛋白质、钙元素等水果比较好。

1、富含维生素

如猕猴桃、樱桃、草莓等水果，这些水果中含有丰富的维生素C，能够促进胎儿的生长发育，而且还能够起到美容养颜的功效。

2、富含蛋白质

如牛奶、鸡蛋、鱼肉等，这些食物中含有大量的蛋白质，能够补充身体所需要的营养，而且还能够促进胎儿的生长发育。

3、富含钙元素

如牛奶、虾皮、海带等，这些食物中含有大量的钙元素，能够促进胎儿的骨骼发育，对身体有一定的好处。

除此之外，还可以吃富含膳食纤维的水果，比如苹果、火龙果等。但食用时一定要控制好用量，一次性不要吃太多，以免加重胃肠负担，出现腹胀、腹痛等不适症状。