血压高血脂高吃鲩鱼好吗

血压高血脂高吃鲩鱼一般比较好，但要适量食用。

血压高血脂高通常与不健康的饮食习惯、遗传等原因有关，可能会出现头晕、头痛等症状。鲩鱼含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等，可以补充身体所需要的营养物质，提高身体免疫力。血压高的人吃适量的鱼肉，可以在一定程度上缓解头晕、头痛等症状，一般不会加重病情。

但若食用过多鱼肉，可能会加重胃肠负担，出现腹痛、腹泻等症状，不利于身体健康。建议日常生活中要合理调整饮食，可以吃鱼肉、苹果、菠菜等富含优质蛋白、维生素的食物，但要避免食用高脂肪食物，比如红烧肉、炸鱼等。

如果出现头晕、头痛等症状，可以到正规医院就诊治疗，以免延误病情，损害身体健康。