湿疹出来后不抹激素药该怎么才能好

湿疹出来后不抹激素药，可以通过加强皮肤护理、调整饮食、物理治疗等方式进行改善，有利于疾病的恢复。

1、加强皮肤护理

湿疹是一种慢性炎症性皮肤病，可能与家族遗传、免疫功能低下、外界刺激等因素有关。患者通常会出现红斑、水肿、粟粒大小的丘疹、水疱等不适症状，同时可能伴随剧烈瘙痒的情况。患者应避免用手抓挠患处，以免加重皮肤糜烂的情况，容易导致病情加重。患者可以使用干净的温水擦拭患处，保持皮肤清洁。同时需要穿宽松的纯棉衣物，避免穿紧身衣物，以免摩擦患处，加重病情。

2、调整饮食

在积极配合医生进行相关治疗的同时，还需要调整饮食结构，避免进食辣椒、芥末、胡椒等辛辣刺激性的食物，以免加重病情。还要避免进食海鲜、芒果、花生等容易诱发过敏的食物，以免加重病情。

3、物理治疗

如果患者的病情比较严重，进行上述治疗效果不佳，可以在医生指导下通过紫外线疗法等方式进行治疗，有助于促进皮肤炎症的消退，从而改善病情。

除此之外，患者还需要保持愉悦的心情，避免过度紧张，有利于身体的恢复。