跑步脚底磨出水泡怎么办

水泡一般指水疱，跑步脚底磨出水疱，可以通过一般治疗、药物治疗等方式进行改善。但需要根据具体的原因进行针对性治疗，多考虑是过度摩擦引起的，但不排除是鞋子不合脚、湿疹等原因导致的。

1、过度摩擦

如果在平时经常穿不合脚的鞋子，可能会使脚底与鞋子过度摩擦，从而出现局部皮肤发红、长水疱等现象。建议患者及时更换鞋子，尽量选择舒适的鞋子，这样可以避免脚底与鞋子过度摩擦，一段时间后症状会自行缓解。

2、鞋子不合脚

如果穿的鞋子不合脚，可能会使脚部与鞋子过度摩擦，从而出现局部皮肤发红的情况，还可能会伴有疼痛等症状。建议患者及时更换不合脚的鞋子，尽量选择舒适的鞋子，这样有利于改善症状。

3、湿疹

若患者长期处于过于潮湿的环境中，可能会诱发湿疹，一般会出现局部瘙痒、长丘疹等症状。患者可以远离该环境，并遵医嘱使用糠酸莫米松乳膏、卤米松乳膏等药物进行治疗。另外，患者也可以遵医嘱配合使用氯雷他定胶囊、盐酸西替利嗪胶囊等药物进行处理。

除此之外，也可能与鸡眼等疾病有关，建议患者需要根据引起的原因进行针对性治疗。