还阳卧具有一定的壮阳功效,对肾阴虚有一定的好处。
还阳卧是一种瑜伽姿势,主要是将双手放在大腿上,双腿交替伸展,然后用膝盖顶住脚后跟,全身伸展使之拉长,最后呈现出还阳卧的姿势。还阳卧可以刺激肾经,促进血液循环,增强肾脏功能,对于肾阴虚有一定的辅助治疗作用,除此之外还阳卧还可以刺激肝经,缓解肝气郁结,改善情绪。
肾阴虚是指肾脏阴液不足,可导致机体出现虚热症候。肾阴虚患者可表现为头晕耳鸣、腰膝酸软、失眠多梦、潮热盗汗等。对于肾阴虚患者,建议在医生指导下根据具体病情服用六味地黄丸、知柏地黄丸、左归丸等药物进行调理。还阳卧可以刺激肝经,缓解情绪,改善肝气郁结,对于肾阴虚患者有一定的好处。
患者在还阳卧后要注意保暖,避免受寒。还要注意饮食调理,避免食用辛辣刺激性食物,多吃新鲜蔬菜水果。还要注意休息,避免过度劳累,保证充足的睡眠。同时还要适当进行运动,如八段锦、太极拳等,提高自身免疫力。
病例:出现耳鸣的患者应当及时去医院进行检查,一旦出现耳鸣的现象不要出现任何情绪上的躁动,以免造成耳鸣现象的加重。好的心理情绪也会帮助患者恢复健康的身体。
三级 综合医院 公立
阜宁县阜城西大街111号
三级 康复院 公立
孝感市澴川路特99号
二级甲等 综合医院 公立
海南省三亚市天涯区三亚湾路86号
三级 综合医院 公立
宜昌市西陵区东山开发区厦门路2号
三级 专科医院 民营
泉州市展览城
二级 专科医院 特色医院
河南郑州市二七区航海路71号(航海路京广路交叉口东300路南)