承山穴位的日常保健作用和功效

通常情况下，承山穴位的日常保健作用有疏通经络、调和气血，其功效主要是治疗小便不利、遗尿、便秘等病症。

1、疏通经络

承山穴位在人体小腿后区，腘窝顶点直下方的凹陷处。患者可以使用拇指与食指相对用力捏拿承山穴，大概5到10分钟，可以起到舒筋通络的作用。

2、调和气血

承山穴是人体一个重要的穴位，主要具有调和气血的作用。患者可以在医生指导下通过按压承山穴，调理气血，缓解气血不足引起的小便不利、遗尿、便秘等不适症状。

3、治疗小便不利、遗尿

如果患者有小便不利、遗尿等症状，可以通过按压承山穴，缓解不适。患者可以用拇指与食指相对用力捏拿承山穴，每次按压5到10分钟，可以起到治疗作用。

除此之外，承山穴还具有缓解腰腿疼痛的作用。如果患者按压承山穴后，出现不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。