为什么容易紧张和焦虑

容易紧张和焦虑，多考虑是因为性格因素，也可能是因为焦虑症、恐惧症等疾病导致，需要根据不同情况采取相应处理。

1、性格因素

由于性格比较内向，不善于与人沟通，可能会对外界因素比较敏感，当遇到棘手的事情时，就会出现紧张、焦虑的情绪。建议患者平时要多参加户外活动，多与他人沟通交流，可以缓解紧张焦虑的情绪。

2、焦虑症

焦虑症是指在日常生活中，出现强烈、过度和持续地担忧和恐惧，这种担忧和恐惧可能在几分钟内达到顶峰。患者通常会伴随着紧张、不安、难以控制的忧虑、心率加快、呼吸加快以及睡眠困难等症状。建议患者可以在医生的指导下使用盐酸文拉法辛胶囊、盐酸丁螺环酮片等药物进行治疗。

3、恐惧症

恐惧症是指患者对外部某些处境、物体，或者自身处于危险之中，产生的一种焦虑、害怕的情绪反应。患者通常会出现紧张不安、恐惧、坐立不安等症状。建议患者可以在医生的指导下使用劳拉西泮片、阿普唑仑片等药物进行治疗。

除上述外，还可能与抑郁症等疾病有关。建议患者及时去医院就医，明确诊断后治疗。