脱发20年怎么治疗

脱发20年治疗比较困难，需要根据具体原因采取治疗方式，可能是精神压力过大、使用不恰当的洗发水、斑秃等原因导致。

1、精神压力过大

长期工作压力大、焦虑、抑郁等情绪问题会导致脱发。要缓解这种情况，需要保持良好的心态，不过度焦虑、紧张、烦躁。可以多和朋友聊天、散步、看电影等，以缓解精神压力。还可以适当运动，比如跑步、游泳、打篮球等，来缓解情绪。

2、使用不恰当的洗发水

如果洗发水不正规，可能含有刺激性成分，会伤害发质，导致脱发。要选择正规的洗发水，最好是含有生姜成分的洗发水。

3、斑秃

斑秃是突发的局限性斑片状脱发，患者常伴有失眠、易激动等症状。可以遵医嘱外用糖皮质激素，如丙酸氯倍他索、糠酸莫米松等，来控制斑秃的进展。还可以遵医嘱口服或者注射糖皮质激素，比如泼尼松、甲强龙等，来缓解斑秃的症状。

此外，脂溢性脱发也会导致脱发20年，建议患者及时就医，查明病因，对症治疗。