碳酸钙D3咀嚼片的作用与功效主要包括补充钙质、预防骨质疏松、促进骨骼健康等，副作用可能涉及胃肠道不适、便秘、高钙血症等。碳酸钙D3咀嚼片是一种常用的钙补充剂，适用于钙缺乏或骨质疏松的预防及治疗。
一、作用与功效
- 补充钙质：碳酸钙D3咀嚼片中的碳酸钙是钙的主要来源，可有效补充人体所需的钙元素。钙是构成骨骼和牙齿的重要成分，参与神经传导、肌肉收缩及血液凝固等生理过程。通过补充碳酸钙D3咀嚼片，可满足日常钙需求。
- 预防骨质疏松：骨质疏松是一种以骨量减少和骨微结构破坏为特征的疾病，常见于老年人和绝经后妇女。维生素D3通过调节钙磷代谢，促进钙在骨骼中的沉积，从而降低骨质疏松及骨折的风险。
- 促进骨骼健康：儿童及青少年期是骨骼生长的关键阶段，充足的钙和维生素D3摄入有助于达到峰值骨量。孕妇及哺乳期妇女需额外补充钙以满足胎儿及婴儿的需求。老年人补充碳酸钙D3可延缓骨量流失，维持骨骼健康。
二、副作用
- 胃肠道不适：碳酸钙在胃酸作用下分解产生二氧化碳，可能导致胃肠胀气。为减少胃肠道不适，建议随餐服用或分次服用，避免空腹服用。
- 便秘：长期服用碳酸钙D3咀嚼片可能导致便秘，尤其是老年患者。碳酸钙在肠道中与磷酸盐结合形成不溶性化合物，可能影响肠道蠕动。为预防便秘，建议增加膳食纤维摄入，多饮水，必要时使用缓泻剂。
- 高钙血症：过量服用碳酸钙D3咀嚼片可能导致高钙血症，表现为乏力、恶心、呕吐、心律失常等症状。高钙血症严重者可导致肾结石、肾功能损害等并发症。需严格按照医嘱剂量服用，避免与其他含钙制剂同时使用。
碳酸钙D3咀嚼片建议根据个体需求及医生建议合理补充。日常饮食中可增加富含钙的食物，如牛奶、豆制品、绿叶蔬菜等。服用期间需定期监测血钙水平，避免过量摄入。对于胃肠道敏感者，建议随餐服用或选择其他钙补充剂。