非器质性失眠症是什么意思

非器质性失眠症一般是指非器质性因素引起的失眠症。

失眠症是一种常见的睡眠障碍，主要表现为入睡困难、早醒、睡眠质量下降等，部分患者还会出现焦虑、抑郁、头痛等症状。非器质性因素引起的失眠症，一般是指由于心理压力过大、精神紧张等原因引起的失眠症。患者可以在医生的指导下使用药物进行治疗，例如地西泮、劳拉西泮等，还可配合使用物理治疗，例如重复经颅磁刺激治疗、经颅电刺激治疗等。

患者需要避免在睡前进行剧烈运动，还需避免在睡前饮用咖啡、浓茶等，同时还需避免在睡前看手机、电脑等。另外，患者还需避免在睡前食用辛辣刺激性食物，例如辣椒、花椒或者是芥末等，以免影响睡眠。