怎样保养血管不老化

保养血管不老化可以通过饮食调理、运动锻炼、药物治疗等方式。

1、饮食调理

建议平时在饮食上尽量以清淡的食物为主，多吃蔬菜和水果，多吃粗粮，少吃高盐、高脂、高糖的食物，尤其是要少吃胆固醇含量高的食物，比如动物的内脏、蛋黄等。保证身体所需的营养，多吃富含维生素和蛋白质的食物，比如西红柿、猕猴桃、鸡蛋、牛奶等。

2、运动锻炼

建议平时可以适当的进行运动，比如可以经常慢跑、打羽毛球、做瑜伽等，不仅能够促进新陈代谢，帮助血管更加健康，还可以促进身体健康。但是在运动的时候也要注意不要剧烈，否则有可能会导致血管破裂，引发脑出血等。

3、药物治疗

如果以上方式均没有得到改善，则可以在医生的指导下使用阿托伐他汀、瑞舒伐他汀等药物进行治疗，可以加快身体血液循环，预防出现老化的情况。也可以遵医嘱服用抗血小板聚集类药物，比如阿司匹林肠溶片、硫酸氢氯吡格雷片等，能够预防血栓的形成。

建议患者平时要养成良好的生活习惯，如果出现身体不适，需要及时就医进行检查治疗，避免耽误病情。