神经性呕吐吃什么食物比较好

神经性呕吐可以吃清淡易消化的食物、富含维生素的食物、优质蛋白的食物等，对身体有一定的好处。

1、清淡易消化的食物

主要包括小米粥、南瓜粥、鸡蛋羹等，适当食用能够减轻胃肠道负担，而且还可以促进食物的消化和吸收，在一定程度上能够有效缓解症状。

2、富含维生素的食物

比如苹果、橙子、黄瓜等，其中含有丰富的维生素，适当食用可以补充身体所需要的营养，而且在一定程度上还可以增强自身免疫力。

3、优质蛋白的食物

比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，其中含有丰富的蛋白质，适当食用可以补充身体所需要的营养元素，能够增强自身免疫力，而且还可以促进钙的吸收。

除此之外，还可以适当吃富含矿物质的食物。虽然食物对身体有一定的好处，但避免一次性食用过多，以免加重胃肠道负担，从而出现腹胀、腹痛、恶心、呕吐等症状，对身体造成一定伤害。