备孕期间吃什么好

通常情况下，备孕期间吃富含蛋白质的食物、富含维生素的食物以及遵医嘱服用叶酸片比较好。

1、富含蛋白质的食物

如牛奶、鸡蛋、豆制品等，此类食物中含有丰富的优质蛋白质，能够补充身体所需要的营养物质，对于提高身体免疫力有一定的作用。

2、富含维生素的食物

如菠菜、芹菜、火龙果、猕猴桃等，此类食物中含有丰富的维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C等维生素，能够促进身体新陈代谢，对于提高受孕概率有一定的好处。

3、遵医嘱服用叶酸片

叶酸片的主要成分为叶酸，属于一种水溶性维生素，备孕期间在医生指导下服用叶酸片，可以预防胎儿神经管畸形，还可以预防贫血。

除此之外，食用富含矿物质的食物、保持良好的心态等也有助于备孕。建议备孕期间到正规医院进行全面的检查，如果身体条件允许，可以在医生指导下适当增加怀孕的概率。