驼背已经定型了还能矫正吗

成年人驼背可以通过物理治疗、佩戴支具等方式进行矫正，但效果有限。

成年人驼背的形成可能与多种因素有关，如姿势不当、肌肉力量不平衡或骨骼发育异常等。由于骨骼结构已基本固定，矫正难度较大，但并非完全无法改善。通过物理治疗、佩戴支具等方式可以辅助矫正驼背，但需要长期坚持，并在专业医生指导下进行。如果驼背严重影响生活质量，建议咨询医生，评估是否适合手术矫正。

对于严重的脊柱侧凸或其结构性畸形导致的驼背，可能需要考虑手术干预。手术通常在青少年时期进行，但对于成年人来说，手术风险和恢复时间可能会增加。

驼背不仅影响外观，还可能导致背部疼痛和其健康问题。因此，定期检查和适当的矫正措施非常重要。日常生活中应保持正确的坐姿和站姿，避免长时间低头看手机，适当锻炼背部肌肉，以预防驼背的发生和发展。