暴晒的危害

暴晒会增加皮肤癌、中暑、脱水、晒伤和眼睛损伤的风险。

1.皮肤癌

皮肤癌的发生与长时间、过度的日光暴露有关，日光中的紫外线会导致皮肤细胞DNA受损，进而突变形成肿瘤。皮肤癌可能导致皮肤表面出现异常增生、瘙痒或出血等症状，严重时可扩散至全身引起器官功能衰竭。

2.中暑

中暑是由于人体在高温环境下产热量大于散热量，导致体温调节中枢紊乱所致。暴晒会增加身体散热困难，从而诱发中暑。中暑症状包括头痛、眩晕、恶心呕吐等，重症中暑还可能出现昏迷、休克等情况，甚至危及生命。

3.脱水

脱水主要是因为长时间处于烈日下，机体通过出汗的方式散热，水分丢失过多未及时补充所致。轻度脱水可能引起口渴、尿量减少等症状，重度脱水则会引起电解质失衡、器官功能障碍等问题。

4.晒伤

晒伤是因为阳光中的UVB辐射穿透表皮，使角质形成细胞释放炎症介质，引发局部组织炎症反应。晒伤通常表现为红斑、水肿和疼痛，严重者可能出现水疱和脱屑，影响皮肤健康。

5.眼睛损伤

眼睛受到强烈太阳光直射后，瞳孔无法快速收缩以减少进入眼内的光线，此时虹膜组织容易受到紫外线伤害。眼睛损伤可能导致暂时性视力模糊、畏光、流泪等不适症状，长期忽视可能会增加白内障等疾病的风险。

在炎热天气或强阳光照射下，应采取防晒措施如涂抹防晒霜、佩戴遮阳帽等，保护皮肤和眼睛免受紫外线伤害。