收腹走路的好处和坏处

收腹走路的好处是可以减轻腹部的压力，坏处是可能会引起腹部疼痛。

收腹走路属于一种比较常见的锻炼方法，通过收腹走路能够锻炼腹部的肌肉，也能够促进腹部的脂肪燃烧，可以改善腹部脂肪堆积的情况。如果正处于减肥期间，通过收腹走路的方式进行锻炼，能够促进脂肪的燃烧，从而达到减肥的目的。但是收腹走路也有一定的坏处，如果在平时经常进行收腹走路，可能会使腹部的压力增加，甚至会使局部的肌肉受到牵拉，从而出现腹部疼痛的症状。

在日常生活中，需要适当的进行体育锻炼，比如跑步、跳绳、打羽毛球等，从而促进体内的新陈代谢，对于身体有一定的好处。