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湿气重的人适合游泳吗

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2023-07-14 23:54:3139健康网

湿气重的人一般不适合游泳,以免导致病情加重。湿气重可能是患者脾胃虚弱引起,也有可能是环境潮湿导致,患者可以在医生指导下服用药物治疗。

1、脾胃虚弱

如果患者在日常生活中饮食不节制,吃了太多油腻的食物,可能就会导致脾胃虚弱,脾胃功能受到损伤,从而导致体内湿气重的情况发生。而游泳池中水的温度一般较低,且游泳时属于一个水中运动,水温可能并不符合要求,还有可能会导致患者腹部受凉,从而会导致脾胃虚弱的情况加重。建议患者在游泳时一定要注意水温,避免水温过低,导致患者病情加重。

2、环境潮湿

如果患者所在的环境比较潮湿,就会导致环境中的湿气进入到身体内,从而引起体内湿气重的情况。建议患者及时更换潮湿的环境,并保持室内通风,对改善湿气重的情况有一定的帮助。

建议湿气重的患者可以适当地进行运动,如慢跑、瑜伽等,可以帮助排除体内湿气,必要时还可以在医生的指导下服用参苓白术散、藿香正气丸等药物进行治疗。

王凤副主任医师中医科 上海市第六人民医院  三级甲等
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