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爱睡觉的人寿命会比较长吗

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2024-08-12 20:07:2639健康网

爱睡觉的人在没有其他健康问题的情况下,可能有较好的寿命预期。

爱睡觉的人可能寿命会比较长,因为充足的睡眠有助于身体修复和恢复,提高免疫力。但过度嗜睡可能与某些疾病有关,如睡眠呼吸暂停综合征、抑郁症等,这些疾病可能影响寿命。长期的睡眠不足或过度嗜睡都可能对健康产生负面影响。充足的睡眠可以降低心血管疾病、糖尿病等慢性病的风险。而某些疾病导致的过度嗜睡,则可能导致病情加重,影响寿命。

对于爱睡觉的人群,应保持规律的作息时间,并注意饮食均衡和适量运动。而对于存在睡眠问题的人群,则应寻求专业医生的帮助进行治疗。

张瑜主治医师中医科 中山大学附属第一医院  三级甲等
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