男孩子变声期通常需要补充营养物质,可以多吃些水果、坚果以及蛋白质丰富的食物。
1、水果
男孩子变声期间通常声带会处于充血状态,会引起声音嘶哑、咽喉疼痛等不适症状,此时可以多吃些雪梨、苹果以及西瓜等水果,这些水果中含有丰富的维生素,对于促进咽喉部位黏膜恢复可起到较好的作用。
2、坚果
比如核桃、杏仁以及腰果等,这些坚果中含有大量的蛋白质、氨基酸以及不饱和脂肪酸等营养成分,适当食用可补充身体营养,有助于增强体质,促进身体健康。
3、蛋白质丰富的食物
比如鸡蛋、牛奶以及瘦肉等,适当摄入该类食物可增强身体抵抗力,有助于促进变声期恢复。
除上述营养丰富的食物外,还应遵医嘱服用钙铁锌等微量元素补充剂。变声期属于男孩子青春期发育的重要阶段,在此阶段要注意适当放松心情,避免精神压力过大,以免影响身体发育。
病例:孕妇应认识早产的征候,如有未满孕周“见红”并伴有规律宫缩(规律性的下腹痛)、腰背酸痛、阴道有温水样东西流出等异常情况,应尽早去医院检查。医生会判断孕妇是否先兆早产,并决定进一步的处理,尽量减少早产的发生或使早产造成的危害降至最低程度,尽量保证孕妇及腹中宝宝的健康。
三级甲等 妇幼保健院 公立
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