灵芝孢子粉过期了一年半还能吃吗

灵芝孢子粉过期了一年半一般是不能吃的。如果服用可能会对身体造成一定伤害。

灵芝孢子粉是一种中成药，主要成分是破壁灵芝孢子，具有健脾益气、养心安神的功效，可以用于治疗心脾两虚、脾虚气滞引起的心神不宁、失眠、食欲不振等，还可以用于治疗肿瘤患者的辅助治疗。如果灵芝孢子粉过期一年半，可能会降低药效，无法达到治疗的目的。如果服用过期的灵芝孢子粉，可能会产生腹痛、腹泻等症状，对身体造成一定伤害。

所以在服用灵芝孢子粉时，需要观察其保质期，如果已经过期，一般是不建议服用的。在平时生活中，要养成良好的饮食习惯，可以适当吃新鲜的水果和蔬菜，以及富含优质蛋白的食物，比如苹果、黄瓜、瘦肉等，可以补充身体所需要的营养。还可以适当参加有氧运动，比如慢跑、打太极、游泳等，能够增强自身抵抗力，有利于身体健康。