预防乳腺炎注意些什么

预防乳腺炎需要注意养成良好的生活习惯、做好乳房的清洁工作、保持心情愉悦等，能够降低疾病的发病率。

1、养成良好的生活习惯

平时需要改变不正确的饮食习惯，应多吃膳食纤维丰富的水果和蔬菜，比如苹果、菠菜等，补充体内所需要的营养物质。避免吃辣椒、生姜等刺激性的食物，也应避免吃炸鸡、汉堡等油脂含量比较高的食物，否则可能会导致乳腺部位受到一定的刺激，容易增生，影响正常的生活。

2、做好乳房的清洁工作

患者应勤洗澡，勤换洗内衣，避免滋生大量的细菌，也要避免穿劣质的内衣。

3、保持心情愉悦

患者需要调整自身的情绪，不要给自己太大的心理负担，也不要给自己太大的心理压力，否则可能会导致内分泌紊乱，也有可能会出现乳腺炎。

除此之外，也需要定期到医院进行相关的检查，如果出现了明显的不适症状，需要立即告知医生，以免延误治疗的最佳时机。