孕29周腰酸疼怎么回事

孕29周腰酸疼，可能是子宫增大、过度劳累、缺钙、腰部受凉、腰椎间盘突出症等原因所造成的。

1、子宫增大

孕29周属于孕晚期，此时胎儿已经基本发育成熟，随着胎儿的生长，子宫也会逐渐增大，可能会使腰部的肌肉发生劳损，从而出现腰酸疼的症状。这属于一种正常的现象，一般不需要过分担心，也不需要进行特殊治疗。

2、过度劳累

如果在平时经常做比较剧烈的运动，而且经常弯腰做家务，可能会使局部的肌肉发生劳损，从而出现局部酸疼的症状。可以通过卧床休息的方式进行改善，也可以通过按摩等方式进行放松缓解。

3、缺钙

孕29周的女性，此时胎儿的生长速度比较快，所需要的营养物质也比较多，如果女性在平时摄入的营养物质不足，可能会出现缺钙的情况，从而导致肌肉痉挛，出现腰酸疼的症状。可以多吃一些钙含量偏高的食物进行改善，比如鸡蛋、牛奶等，也可以遵医嘱配合使用葡萄糖酸钙口服溶液、维生素D滴剂等药物进行治疗。

4、腰部受凉

如果不注意腰部的保暖，导致腰部受到凉气的入侵，可能会使局部的肌肉发生痉挛，从而出现隐隐作痛的症状，甚至会伴有腰部发凉的现象。可以通过多穿衣物的方式进行改善，也可以通过热敷的方式进行处理。

5、腰椎间盘突出症

腰椎间盘突出症是脊柱外科常见病和多发病，是引起下腰痛和腰腿痛的最常见原因。孕29周的女性可能会因为子宫增大，使腰部的压力增加，从而导致腰椎间盘突出症，出现腰酸疼的症状。此时患者需要注意休息，避免过度劳累，也可以通过局部按摩的方式来缓解症状。

如果症状比较严重，建议患者及时去医院就医，以免延误病情。