焦虑症惊恐发作可以通过心理干预、药物治疗、物理治疗等方式进行自救。
1、心理干预
惊恐障碍是以焦虑为主要表现的一种精神障碍,主要表现为心慌、紧张、害怕、逃避等症状。患者在惊恐发作时可以通过深呼吸的方式进行自救,也可以通过寻求他人的帮助的方式进行自救。
2、药物治疗
焦虑症惊恐发作通常会导致大脑神经递质出现紊乱的情况,患者可在医生指导下服用劳拉西泮片、阿普唑仑片等药物进行自救,也可遵医嘱服用阿普唑仑片、艾司唑仑片等药物进行自救。
3、物理治疗
焦虑症惊恐发作时,患者可去正规医院通过重复经颅磁刺激的方式进行治疗,也可以通过光照治疗的方式进行自救。
除此之外,患者在日常生活中要保持积极乐观的心态,避免精神压力过大,有利于缓解症状。
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病例:儿童焦虑症发作的时候,通常都会出现全身紧张的、面部紧绷、眉头紧锁、唉声叹气的症状,也可能因为自主神经系统反应性过强导致出汗、晕眩、呼吸急促、心跳加快、手脚冰凉或发热、大小便频繁等躯体症状,此时就要接受药物治疗的干预了,可以选择少量的安定、利眠宁等抗焦虑药为主,需要注意的是,儿童焦虑症的药物治疗必须是在医生的专业指导下进行的,而且采取药物治疗的过程不宜过长。
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