女人生过孩子下面松怎么办

下面一般是指阴道。女人生过孩子阴道松弛可以通过盆底肌锻炼、物理治疗、手术治疗等方式进行改善。

1、盆底肌锻炼

如果症状比较轻微，可以在医生的指导下进行盆底肌锻炼，比如凯格尔运动，能够增强盆底肌肉的张力，从而改善病情。

2、物理治疗

也可以及时到正规医院的妇科，通过盆底肌电刺激疗法进行治疗，能够促进局部的血液循环，在一定程度上能够缓解阴道松弛的情况。

3、手术治疗

如果病情比较严重，也可以及时到正规医院的妇科，通过阴道紧缩术进行治疗，能够达到治疗的目的。

除此之外，还要保持愉悦的心情，避免情绪过于激动，家属也要及时做好安抚。术后要注意多休息，避免从事重体力劳动，同时也要避免进行剧烈运动。另外，还要合理调整饮食习惯，避免吃辛辣刺激、过于油腻的食物，比如辣椒、麻辣小龙虾、肥肉等，以免影响身体恢复。