怀孕期间可以通过吃动物肝脏、红枣、枸杞等食物以及补血的药物来补血。
1、动物肝脏
在怀孕期间,孕妇可以适量食用鸡肝、鸭肝、猪肝等动物肝脏,动物肝脏中含有丰富的铁元素,适量食用可以补充孕妇体内所需要的铁元素,能够促进体内血红蛋白的合成,提高血液中的含氧量,从而起到补血的作用。
2、红枣
红枣中含有丰富的维生素C、铁元素以及氨基酸,适量食用可以促进体内红细胞的生成,提高血液中的含氧量,从而起到补血的作用。
3、枸杞
枸杞中含有丰富的铁元素、多种氨基酸等营养成分,适量食用可以提高身体的免疫力,增强身体的抗病能力,还可以起到补血的作用。
除此之外,还可以适量食用黑芝麻、阿胶等食物,也可以起到补血的作用。孕妇在怀孕期间应注意营养均衡,可以适量食用含有蛋白质、维生素等营养成分的食物,避免食用生冷、油腻、辛辣的食物,以免影响孕妇的身体健康以及胎儿的生长发育。
病例:孕妇应认识早产的征候,如有未满孕周“见红”并伴有规律宫缩(规律性的下腹痛)、腰背酸痛、阴道有温水样东西流出等异常情况,应尽早去医院检查。医生会判断孕妇是否先兆早产,并决定进一步的处理,尽量减少早产的发生或使早产造成的危害降至最低程度,尽量保证孕妇及腹中宝宝的健康。