内踝骨折一般是指内踝骨折。内踝骨折3个月一般是可以锻炼的,但是要适当进行,避免剧烈运动。
内踝骨折可能是局部受到外力暴击,导致内踝出现骨折的情况,一般会出现局部疼痛、肿胀、淤血等症状,还有可能会出现关节畸形、功能障碍等症状。内踝骨折3个月,一般骨折处已经初步愈合,可以适当进行锻炼,比如散步、慢跑、瑜伽等,可以促进局部血液循环,有利于骨折的愈合。但是要避免剧烈运动,以免导致骨折部位再次受到损伤,导致病情加重。
如果内踝骨折3个月后,锻炼期间出现局部疼痛、肿胀等症状,要立即停止锻炼,并且要注意局部清洁卫生,避免碰水。另外,还要合理调整饮食习惯,适当吃富含营养的食物,比如鸡蛋、排骨汤、瘦肉等,可以补充身体所需要的钙元素,有利于骨折的愈合。日常生活中,还要严格遵医嘱,定期复查,以免加重病情。
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