心情急躁脾气大会乱想失眠

心情急躁脾气大会失眠可能是由于精神压力过大、抑郁症和焦虑症等因素导致。

1、精神压力过大

由于平时工作压力大、学业压力大、家庭压力大等因素，会导致患者精神紧张，出现情绪低落、脾气暴躁等症状。建议患者平时多听一些舒缓的音乐，缓解压力，还可以和家人、朋友进行沟通，保持心情愉悦。

2、抑郁症

由于应激事件、性格、遗传等因素，导致患者情绪过于低落，对任何事情都提不起兴趣，还会出现反应迟钝、思维迟缓等症状。可在医生指导下服用盐酸氟西汀胶囊、盐酸帕罗西汀片、盐酸舍曲林片等药物进行治疗。

3、焦虑症

由于遗传、环境、社会等原因，导致患者过分关注自己的状态，对一些日常琐事容易发脾气，并且难以控制情绪，还会出现心慌、呼吸急促、尿频等症状。建议遵医嘱服用地西泮片、艾司唑仑片、盐酸丁螺环酮片等药物进行治疗。

除上述外，还可能与躁狂症等疾病有关。建议患者平时注意休息，保持充足的睡眠，避免熬夜，适当进行体育锻炼，提高自身免疫力。