年轻人老寒腿小腿疼怎么办

老寒腿通常是指寒冷性多发性末梢神经炎。年轻人患有寒冷性多发性末梢神经炎，可以通过一般治疗、物理疗法、药物治疗等方法改善，但需要根据引起原因判断，常见于长期处于寒冷环境、营养不良、腰椎间盘突出症等，避免影响人体进行正常活动。

1、长期处于寒冷环境

如果年轻人长期处于寒冷环境，对腿部肌肉软组织产生刺激，影响腿部血液运行功能正常开展，引起寒冷性多发性末梢神经炎，造成腿部疼痛、发麻、腿部发软无力等症状。建议处于寒冷环境时，需要做好腿部保暖工作，适当增加衣物，缓解症状。

2、营养不良

如果长期处于挑食、偏食等状态，可能会有营养元素补充量下降，造成体内钙元素缺乏，影响腿部骨骼正常发育，引起寒冷性多发性末梢神经炎，同时并伴有腿部肌肉发软无力、受损部位疼痛等症状。建议患者配合医生适量补充维生素D滴剂、碳酸钙D3颗粒等药物改善。日常还要注意饮食均衡，避免挑食。

3、腰椎间盘突出症

可能是患者受长期保持不良姿势、经常弯腰劳作等因素影响，造成腰椎骨骼位置变化，引起的一类腰椎骨骼疾病，出现腿部发软无力、疼痛、麻木等症状。建议患者配合医生使用对乙酰氨基酚片、布洛芬缓释胶囊等药物改善。出现腰椎骨骼有问题时，也可以通过针灸等物理疗法，辅助改善症状。

除此之外，还有可能是自身免疫性疾病等原因导致，建议及时就医治疗，以免延误病情。