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宿醉吃甜的有用吗

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2024-02-19 23:53:3939健康网

宿醉时食用甜食可能提供暂时的安慰,但并不能缓解宿醉症状。

宿醉是指过量饮酒后出现的一系列不适症状,如头痛、恶心等。而甜食通常含有较高的糖分,可能会导致血糖波动,对宿醉的症状没有缓解作用。宿醉是由于酒精摄入过多,导致身体脱水和代谢紊乱引起的。此时患者会出现头晕、乏力等症状。宿醉时,建议多喝水以补充体内的水分,同时可以适量食用清淡易消化的食物,如小米粥等,有助于缓解宿醉症状。

宿醉期间应避免食用高糖食物,以免加重胃肠道负担,不利于宿醉症状的恢复。此外,日常生活中应注意合理饮食,减少酒精摄入,保持良好的作息习惯,有利于身体健康。

方晓茹副主任医师营养科 南方医科大学南方医院  三级甲等
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