羊肉下奶吗

羊肉一般可以下奶，但要适量食用。

羊肉中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素等营养物质，哺乳期女性适量食用羊肉，可以为身体补充所需要的营养物质，有助于促进乳汁的分泌，从而起到下奶的作用。另外，羊肉还具有补肾、健脾等功效，适量食用羊肉还可以起到温中健脾的作用，有助于改善脾胃虚寒、食少纳呆等症状。

虽然羊肉的好处有很多，但并不适合所有人群食用，尤其是对羊肉过敏的人群，同时患有肝炎、高血压等疾病的人群也要避免食用羊肉，以免加重病情。另外，哺乳期女性要注意饮食健康，多吃富含维生素以及蛋白质的食物，还要注意多加休息，避免过度劳累，有利于身体的恢复。