糖尿病早餐吃富含膳食纤维的食物、谷类食物以及低糖的食物比较好,但也要控制好进食量。
1、富含膳食纤维的食物
主要包括玉米、燕麦、荞麦等,以上食物中富含膳食纤维,食用后可以促进胃肠蠕动,有利于食物的消化与吸收,而且以上食物中含有的糖分比较低,一般不会引起血糖升高。
2、谷类食物
主要包括小米、绿豆、红豆等,其中含有丰富的碳水化合物,可以为身体补充能量。其中也含有丰富的维生素、矿物质以及多种氨基酸,适量食用可以维持体内营养均衡。
3、低糖的食物
主要包括苦瓜、黄瓜、牛油果等,以上食物中含有的糖分比较低,适量食用不会引起血糖升高。而且其中含有的膳食纤维可以促进胃肠蠕动,有利于食物的消化与吸收。
除此之外,还可以吃富含优质蛋白的食物,比如瘦肉、鸡蛋等,同时要减少高脂肪、高糖食物的摄入,有利于身体的恢复。糖尿病患者可遵医嘱口服盐酸二甲双胍片、阿卡波糖片等药物进行改善,也可以合理搭配使用格列齐特缓释片、格列美脲片等药物进行治疗。在平时生活中要注意血糖监测,定期去医院进行复查。
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病例:建议患者多吃一些含叶酸而对血糖影响较小的食物,如绿叶青菜(如菠菜和甘蓝菜),豆类,动物肝脏,橙和全麦面粉等.妊娠时需要量增加,有条件时可饮用加入维生素D的牛奶,
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