十岁男孩缺锌缺钙,可以通过食物和药物进行补充。
1、食物
如果男孩有缺锌和缺钙的情况,可能会导致免疫力下降,也可能会影响到生长发育。可以在日常生活中多吃一些含锌量和含钙量比较高的食物,例如瘦肉、鸡蛋、牛奶等食物,这些食物中含有丰富的锌元素和钙元素,能够及时被身体消化吸收,为身体补充所需要的营养。
2、药物
如果食物补充效果不是很好,也可以遵医嘱服用葡萄糖酸锌口服溶液、钙维生素D咀嚼片等药物进行治疗,这些药物中含有丰富的锌元素以及钙元素,可以快速为身体补充所需要的钙,也能够提高身体免疫力。
在药物服用过程中,一定要严格遵照医生的医嘱,避免自行盲目用药,出现身体不适症状。建议男孩在日常生活中要注意营养均衡,可以适当多吃一些新鲜的水果蔬菜,例如苹果、西红柿等,避免吃生冷、辛辣类食物,例如冰激凌、麻辣烫等。可以适当参加户外运动,例如打篮球、打羽毛球等,有助于增强身体抵抗力。
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病例:孕妇应认识早产的征候,如有未满孕周“见红”并伴有规律宫缩(规律性的下腹痛)、腰背酸痛、阴道有温水样东西流出等异常情况,应尽早去医院检查。医生会判断孕妇是否先兆早产,并决定进一步的处理,尽量减少早产的发生或使早产造成的危害降至最低程度,尽量保证孕妇及腹中宝宝的健康。
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