高血压患者应该吃什么比较减压

高血压患者应该吃富含膳食纤维的食物、富含钾的食物、口服药物等比较减压。高血压是一种心血管综合征，主要特征是体循环动脉压升高，主要可以分为两种类型，即原发性高血压以及继发性高血压。

1、富含膳食纤维的食物

膳食纤维能够降低胆固醇的吸收，有助于控制高血压。高血压患者可食用燕麦、小麦、麸皮、豆类等富含膳食纤维的食物。

2、富含钾的食物

钾元素能够帮助降低血压，高血压患者可以多吃一些富含钾元素的食物，如海带、芹菜、香蕉等。

3、口服药物

如果高血压患者通过饮食无法控制血压，可遵医嘱服用富马酸比索洛尔片、硝苯地平缓释片、卡托普利片等药物进行治疗。

除此之外，还可以通过减轻体重、戒烟戒酒等方式减压。建议患者日常要注意保持良好的生活方式，不要吃太多的盐，也不要吃太多油腻的食物，要注意规律运动。