儿童多吃蔬菜的好处有补充营养、促进胃肠蠕动、预防便秘等,具体的情况还需要咨询医生进行了解,同时健康饮食。
1、补充营养
蔬菜含有丰富的维生素、膳食纤维、矿物质、微量元素等营养成分,在平时适当进食,可以满足机体所需要的营养成分,有利于维持机体各组织器官的正常生理功能,同时对于增强机体免疫力具有一定的辅助作用。
2、促进胃肠蠕动
蔬菜中含有大量的膳食纤维,可以促进胃肠的蠕动,有利于食物的消化和吸收,对于预防和缓解便秘具有一定的辅助作用。
3、预防便秘
蔬菜中含有大量的膳食纤维,可以促进胃肠的蠕动,有利于食物的消化和吸收,对于预防和缓解便秘具有一定的辅助作用。
除此之外,还具有提高机体免疫力的好处。建议儿童在平时要适当进食,健康饮食,注意营养搭配,三餐规律,避免暴饮暴食,适当运动,保持愉快的心情。
303人正在问医生39问医生
二级甲等 综合医院 公立
济南市经十路447号
二级 综合医院 公立
鄂尔多斯市乌审旗达布察克路
二级 妇幼保健院 公立
甘肃省平凉市泾川县青年路
三级 综合医院 公立
北京市朝阳区安外北苑3号院
二级 综合医院 公立
神农架松柏镇沿河路28号
二级甲等 综合医院 公立
安达市