进行性肌营养不良症可以通过散步、打太极拳、骑自行车、游泳、蹲马步等方式进行锻炼,但要注意避免剧烈运动。
1、散步
散步是一种比较常见的运动方式,而且也比较容易操作,在散步的过程中,可以促进身体的血液循环,也可以增强肌肉的力量,在一定程度上还可以缓解进行性肌营养不良症引起的肌肉无力、肌肉萎缩等情况。
2、打太极拳
打太极拳可以促进血液循环,在一定程度上也可以增强肌肉的力量,甚至还可以提高身体的免疫力,对身体有一定的好处。
3、骑自行车
适当骑自行车可以促进身体的新陈代谢,在一定程度上还可以增强自身的体质,甚至还可以达到强身健体的目的。
4、游泳
游泳属于一种有氧运动,适当游泳可以促进体内的血液循环,在一定程度上还可以增强自身的体质,甚至还可以达到强身健体的目的。
5、蹲马步
蹲马步可以促进下肢肌肉的收缩,在一定程度上还可以达到锻炼下肢肌肉的效果,甚至还可以改善进行性肌营养不良症引起的下肢无力、行走不便等情况。
除此之外,患者还可以进行爬楼梯、仰卧起坐等运动。但是患者要注意避免剧烈运动,以免加重病情。如果患者出现不适症状,建议及时前往医院就医治疗。
303人正在问医生39问医生
病例:孕妇应认识早产的征候,如有未满孕周“见红”并伴有规律宫缩(规律性的下腹痛)、腰背酸痛、阴道有温水样东西流出等异常情况,应尽早去医院检查。医生会判断孕妇是否先兆早产,并决定进一步的处理,尽量减少早产的发生或使早产造成的危害降至最低程度,尽量保证孕妇及腹中宝宝的健康。
三级 专科医院 公立
江苏省南京市鼓楼区汉中路138号
二级甲等 专科疾病防治院(所、中心) 公立
河北省承德市沙索子
二级 综合医院 公立
广西防城港市港口区渔洲城
二级甲等 综合医院 公立
大连市沙河口区马栏北街
三级甲等 综合医院 公立
广东省广州市荔湾区多宝路63号
二级 专科医院 特色医院
襄阳市樊城区鼓楼南街15号