甘油三酯高吃哪些粗粮好

甘油三酯高吃玉米、荞麦、燕麦等粗粮比较好。

1、玉米

玉米中含有大量的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，可以起到辅助降血脂的作用。

2、荞麦

荞麦中含有丰富的亚油酸，可以降低胆固醇的含量，有利于身体健康。

3、燕麦

燕麦中含有大量的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，可以起到辅助降血脂的作用。

除此之外，还可以吃黑米、高粱等粗粮。但食物只能起到辅助治疗的作用，并不能治疗疾病。如果出现严重不适，建议患者及时就医，以免延误病情。