更年期一般是指围绝经期,围绝经期通常是一年到两年左右能恢复正常,具体时间需要根据平时调节来决定。
女性进入围绝经期,是指女性自然绝经前后的一段时间,处于这段时期女性的卵巢功能会逐渐衰退,体内的激素水平也会不断下降,会导致女性出现情绪不稳定、容易激动、失眠、多梦、记忆力减退等症状。如果平时注意护理,一般一年左右就能够恢复正常,如果平时没有进行有效的调理,恢复时间就会有所延长,可能需要两年左右。
进入围绝经期的女性,可以适当的多吃一些富含雌激素的食物,比如豆制品、肉类等,同时也可以多吃新鲜的蔬菜和水果,比如菠菜、苹果、芹菜等,能够补充身体所需要的维生素。同时还要多休息,避免过度劳累,保证充足的睡眠,另外还要保持愉悦的心情,避免精神过度紧张。
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病例:孕妇应认识早产的征候,如有未满孕周“见红”并伴有规律宫缩(规律性的下腹痛)、腰背酸痛、阴道有温水样东西流出等异常情况,应尽早去医院检查。医生会判断孕妇是否先兆早产,并决定进一步的处理,尽量减少早产的发生或使早产造成的危害降至最低程度,尽量保证孕妇及腹中宝宝的健康。
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