没胃口吃什么东西开胃

没胃口吃些新鲜的蔬菜和水果以及酸奶和山楂等开胃。如果患者长期出现食欲不振的现象，建议及时到医院进行检查，确定是否存在胃肠道疾病，对症进行治疗。

1、新鲜的蔬菜和水果

没胃口可能是平时饮食不当，经常吃些辛辣刺激以及寒凉的食物，导致胃肠道功能紊乱，消化不良引起的。建议患者可以适当多吃些新鲜的蔬菜和水果，如胡萝卜、南瓜、西红柿以及苹果等，这些食物营养丰富，食用之后能够增强身体的免疫力，还具有开胃的作用，所以可以起到开胃的效果。

2、酸奶

酸奶是以牛奶为原料，通过乳酸菌发酵而成的，含有较高的营养价值，还能够促进胃肠的蠕动，帮助胃肠消化，并且酸奶中含有较高的蛋白质，易于机体吸收，也具有开胃的作用，所以没胃口的患者可以适量喝酸奶。

3、山楂

山楂是一味中药，具有健胃消食、行滞散瘀的功效，不仅可以增加胃肠道的蠕动，缓解积食引起的食欲不振，还可以起到开胃的效果，所以没胃口的患者可以适量食用山楂。

如果患者长期出现食欲不振的现象，建议及时到医院进行检查，确定是否存在胃肠道疾病，若存在胃肠道疾病，则需要针对疾病的情况进行治疗，缓解没胃口的症状。日常要注意避免吃辛辣刺激以及寒凉的食物，以免加重胃肠道的负担，导致没胃口的症状加重。