人体盐分正常标准是多少

通常情况下，人体盐分的正常标准在135mmol/L~145mmol/L之间。

人体的盐分正常标准，通常在135mmol/L~145mmol/L之间。如果人体的盐分含量超过了正常标准，可能是存在高盐血症等疾病所引起的，此时还会伴有口渴的情况，需要及时去医院进行检查并治疗。如果人体的盐分含量低于正常标准，可能是平时饮食过咸所引起的，可能会使体内的钠元素摄入过低，从而出现钠元素缺乏的情况，此时还会表现为乏力、恶心等症状。可以通过调整饮食结构的方式进行改善，多吃清淡的食物，比如小米粥、玉米粥等，还要养成一日三餐的好习惯，避免暴饮暴食。另外，要适当的喝盐水，但是要控制好盐分的摄入量。

如果体内的盐分含量持续高于正常标准，还需要及时去医院进行检查，明确病因以后再进行治疗，否则会加重疾病的发展，不利于疾病的好转。在日常生活中，一定要注意平时的饮食健康，不建议吃高盐分的食物。