脚没劲吃什么可以补

脚没劲可以吃什么进行补充需根据具体原因进行判断，常见原因有营养不良、缺钙等。

1、营养不良

如果患者长期挑食、偏食，会导致身体缺乏营养，进而会导致出现脚没劲的情况。患者首先需要在饮食上食用营养丰富的食物，例如鸡蛋、牛奶或者是肉类等，能够改善脚没劲的情况。同时，还可选择维生素、钙剂等药物进行缓解，但需遵医嘱使用，避免出现不良反应。

2、缺钙

如果患者长期钙剂摄入不足，会导致身体出现缺钙的情况，进而会导致出现脚没劲的症状。患者可在食物上进行补充，例如牛奶、大豆、虾等，同时还可在医生的指导下选择维生素D片、碳酸钙D3咀嚼片等药物进行补充。

此外，脚没劲还可能是腰椎间盘突出症、骨质疏松等导致，需要根据具体情况判断治疗方式。如果患者出现脚没劲的情况，建议及时就医，查明原因，进行针对性治疗。日常生活中注意避免在过于潮湿、阴冷的环境中久待，需要多注意休息，劳逸结合，睡觉时需要选择合适的床垫和坐垫。