脚后跟疼能自愈吗

脚后跟疼是否能自愈，要根据引起的原因、临床症状等综合考虑。脚后跟疼多考虑是运动量过大导致，也不排除是外伤、跟腱炎等原因导致的，建议积极配合医生治疗。

1、运动量过大

如果日常生活中运动量过大，可能会导致脚后跟部位产生大量乳酸，从而出现疼痛、红肿等不适症状。此时可以注意多加休息，避免过度劳累，也可以通过按摩的方式促进乳酸排出，一段时间后症状会自行好转。

2、外伤

若是脚后跟部位受到外力猛烈撞击，可能会使皮下毛细血管破裂，从而出现局部疼痛、发红的情况。患者可以立即通过冰袋冷敷的方式进行缓解，24小时后可以通过热敷的方式进行改善，也可遵医嘱使用吲哚美辛巴布膏、活血止痛膏等药物进行治疗。

3、跟腱炎

如果经常穿不合脚的鞋子，可能会使脚后跟部位受到摩擦，从而诱发炎症，便会出现局部疼痛、皮肤潮红等症状。患者可遵医嘱口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行改善，也可以通过微波理疗的方式进行缓解。

除此之外，也可能是跟骨骨折等疾病导致的，建议及时就医治疗，以免延误病情。