老人心率多少才正常

老人心率60~100次/分是正常的，如果出现了明显升高的情况，需要及时就诊。

老年人的身体各个指标可能会有所衰退，身体的新陈代谢水平也会有所下降，一般每分钟的心跳在60~100次/分，如果心率低于60次/分，则属于心动过缓，如果高于100次/分，则属于心动过速。可能是经常做剧烈运动所引起的，也不排除是心肌炎、冠状动脉粥样硬化性心脏病等疾病所导致的。如果出现了心跳过快的情况，而且伴随心慌、头晕等症状，需要及时到医院就诊，明确病因以后，在医生的指导下进行针对性治疗，以免延误病情。

在日常生活中，需要注意平时的护理工作，保证充足的睡眠时间，避免长时间的熬夜，同时也要避免进行重体力劳动。另外，还要适当进行体育锻炼，比如打太极拳、练习瑜伽等，从而促进体内的血液循环，也可以增强自身的免疫力，但是不建议进行剧烈运动。