恐艾很严重怎么办

恐艾症很严重，可以通过心理治疗、药物治疗的方式进行改善，也可以选择脱敏疗法进行改善。

1、心理治疗

恐艾症主要是指患者在受到人类心理、社会因素影响后，出现的一种过度恐惧、担忧、害怕的心理反应。此时患者可通过认知行为疗法、暴露疗法等心理治疗的方式，纠正患者的认知，减轻恐惧的心理反应。

2、药物治疗

如果患者恐惧症状较为严重，也可以在医生的指导下服用劳拉西泮片、阿普唑仑片等药物进行治疗，可以有效的缓解恐惧的症状。

3、脱敏疗法

如果患者在经过心理治疗后，症状未得到缓解，也可以通过系统脱敏疗法、冲击疗法等方式进行治疗，可以使患者对某种特定的情景产生恐惧的情绪，降低恐惧的程度。

除此之外，也可以通过调整生活方式的方式进行改善，在日常生活中要保持良好的生活习惯，避免熬夜，保证充足的睡眠，饮食清淡，多吃一些新鲜的水果蔬菜，有助于症状的缓解。