脚底有根筋一走路就疼需要根据病因进行对应的治疗。多考虑是长期劳累导致的,也不排除是缺钙、跟腱炎等原因引起的。
1、长期劳累
如果长期剧烈运动或从事重体力劳动,导致脚底肌肉长期处于紧张状态,容易出现筋疼的情况。在日常生活中要注意多休息,避免过度劳累,可以通过用热水泡脚的方式,促进血液循环,缓解身体不适症状。
2、缺钙
可能是由于经常挑食、偏食,导致身体内的钙元素不足,从而引起上述症状。在日常生活中可以多吃一些钙含量丰富的食物,比如牛奶、豆腐、大虾等,也可以在医生的指导下口服葡萄糖酸钙口服溶液、碳酸钙D3片等药物进行治疗。
3、跟腱炎
由于患者身体抵抗力下降,长期进行剧烈的体育运动,或者是运动前没有进行充分的热身,导致脚底跟腱反复剧烈拉伸,造成跟腱纤维轻微撕裂导致的,会出现上述现象。在日常生活中要多注意休息,避免剧烈的活动,晚上不要熬夜,多到户外呼吸新鲜空气和晒太阳,也可以遵照医嘱口服尼美舒利分散片、双氯芬酸钠缓释片等药物进行治疗。
除此之外,也有可能是筋膜炎、骨刺等原因导致,如果患者症状较为严重,建议及时去医院就医,以免延误病情。
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