脾胃不好平时应该怎么补

脾胃不好平时可以通过饮食调理、运动调理、药物调理等方式进行改善。

1、饮食调理

脾胃不好的患者在日常生活中应注意饮食清淡，多吃些容易消化的食物，如小米粥、鸡蛋羹、面条等，可以减轻脾胃的负担，同时还可以多吃些健脾养胃的食物，如山药、薏米、白术等，可以改善脾胃虚弱。

2、运动调理

患者平时还可以多做些运动锻炼，如慢跑、瑜伽等，可以促进体内湿气的排出，同时还可以增强脾胃功能，对于改善脾胃不好有一定的帮助。

3、药物调理

如果患者通过上述方法治疗效果不佳，可遵医嘱服用人参健脾丸、参苓白术散、补脾益肠丸等药物治疗，可以改善脾胃功能，缓解脾胃不好引起的食欲不振、腹胀、便秘等症状。

除上述方法外，还可以通过推拿、艾灸等方式进行调理。建议患者应前往医院就诊，在医生指导下进行规范化治疗。