生发好方法

生发一般是指生发，临床上并没有生发好的方法，但通过调节生活方式、饮食习惯以及进行头部按摩等方式，有助于促进头发的生长。

1、调节生活方式

平时要保持良好的生活习惯，避免熬夜或者过度劳累，因为熬夜和过度劳累可能会影响到身体的内分泌，从而影响到头发的生长。

2、饮食习惯

在日常生活中要注意饮食清淡，避免吃辛辣刺激性的食物，比如辣椒、大蒜、生姜等，因为辛辣刺激性的食物可能会刺激到头皮部位，从而影响到头发的生长。

3、进行头部按摩

可以适当按摩头部的穴位，比如风池穴、百会穴等，因为穴位在疏通经络以及调节气血方面有一定作用，适当按摩对于促进头发生长也有一定作用。

除此之外，还可以进行适当运动等。如果以上方法作用不明显，可以在医生指导下服用养血生发胶囊、首乌片等药物进行治疗。