心电监护血压上下限20怎么算

心电监护血压上下限20mmHg，一般是通过电子血压计来进行测量的。

心电监护血压一般是指连续24小时进行血压测量，主要包括舒张压以及收缩压，正常的舒张压范围是60~90mmHg，收缩压范围是90~139mmHg。如果测量时收缩压以及舒张压都处于正常的范围，说明身体比较健康，并没有出现血压异常的情况。如果出现了舒张压低于正常范围，可能是身体营养不良、低血压等原因导致的。如果舒张压高于正常范围，可能是经常吃高盐的食物，导致体内水钠潴留引起的，也不排除是高血压导致的。出现血压异常的情况，建议及时到正规医院的心血管内科进行详细的检查，明确病因之后进行针对性的治疗。

在日常生活中，还需要注意多休息，保证充足的睡眠时间，避免熬夜。同时也要调整自身的心态，避免出现过于生气或者过于焦虑的情况，以免加重病情。